Gagal Diet - Cara Sihat Menurunkan Berat Badan
Salam sayang semua..haaaaa tengah siap2 nak ke rumah terbuka la tuuuu =) Orang jemput kena gi ya dak? Tapi risau tetap anda memandangkan sebelum keluar tadi sempat menimbang berat anda dah naik hampir 5kg lepas puasa =( Don't worry be happy peeps! Kita ada cara sihat menurunkan berat badan anda tu =)
Mula-mula ni saya nak share sikat lah. Mengapa kebanyakkan
diet gagal dilaksanakan mahupun
diet gagal menurunkan berat yang diimpikan? Sebenarnya, kebanyakkan diet untuk menurunkan berat badan menyebabkan anda kehilangan lemak dan otot ataupun salah satu daripadanya. Apabila anda kehilangan otot, metabolisma tubuh akan menurun dan tubuh anda kehilangan keupayaan untuk membakar lemak. Jadi tubuh anda kini tidak mampu untuk membakar kalori seperti sebelum anda berdiet. Akibatnya, berat bada akan lebih cepat naik dengan mendadak. Bila ulangi lagi maka terjadilah kesan
diet yo-yo.
