TANDA-TANDA PUNDI KENCING LEMAH

TANDA-TANDA PUNDI KENCING LEMAH

Anda sering berulang-alik ke bilik air kerana asyik terkucil? Lebih parah anda akan terkucil ketika bersin atau batuk??Haa itu adalah tanda-tanda pundi kencing lemah. Jadi, anda harus bertindak sekarang!!!

Masalah lemah pundi kencing berlaku disebabkan oleh masalah pada otot dan saraf yang mengawal dan membebaskan air kencing. Hal ini terjadi kerana otot lantai pelvis menjadi lemah dan tidak cukup kuat untuk mengawal air kencing daripada terkeluar. Jom amalkan tips menarik ini untuk mengatasi masalah anda!

8 TIPS ATASI MASALAH KAWALAN KENCING

1)Kekalkan berat badan yang sesuai bagi mengurangkan bebanan pada otot lantai pelvis. Jom amalkan suplemen Set Kurus Langsing Shaklee untuk membantu anda mengurangkan masalah ini.

2)Amalkan senaman kegel untuk menguatkan otot lantai pelvis.

3)Kurangkan pengambilan minuman atau bahan yang mengadungi kandungan kafein yang tinggi kerana ianya akan meningkatkan pengeluaran air kencing. Nak alternatif pengambilan kafein? Jom cuba CINCHSHAKE MIX. Memang memenuhi obses anda terhadap kafein ni. Yang penting sihat!

4)Haaa..ini paling senang kot nak buat? Hindari diri daripada minum minuman sejuk atau air batu yang mudah menyebabkan batuk. Memang sangat baik jika amalkan minum minuman suam. Inilah tips tok saya kekal sihat walaupun usia nak menghampiri 70 tahun =)

5)Elak minuman berkarbonat yang boleh menyebabkan radang atau rengsa pada pundi kencing

6)Gunakan pelapik seluar yang direka khas untuk masalah lemah pundi kencing. Ia memberikan perlindungan daripada kebocoran supaya lebih selesa dan yakin.

7)Apa kata buat diari pundi kencing anda. Ianya sedikit sebanyak membantu anda memantau saat anda akan teras untuk ke wash room dan berwaspada. Secara tidak langsung ini boleh membantu mengurus masalah lemah pundi kencing anda ye =)

8)Ini alternatif PALING BAIK. Latihan pundi kencing sangat berkesan dalam mengurangkan kekerapan untuk ke tandas. Jika doktor mencadangkan anda untuk melakukan latihan ini anda akan dinasihatkan untuk mengisi diari pundi kencing seperti yang saya cakap tadi terlebih dahula agar program yang berkesan dapat direka untuk anda.

Apa-pun untuk mencegah tanda-tanda pundi kencing lemah ini terjadi, let's start our kegel exercise NOW!

 SELAMAT MENCUBA!

Ingin jadi ahli shaklee dan ingin mengetahui cara untuk mendaftar keahlian Shaklee. Mudah sahaja, klik link-link berikut:

CARA JADI AHLI SHAKLEE

CARA DAFTAR KEAHLIAN SHAKLEE

DAFTAR SHAKLEE SECARA PERCUMA

INGINKAN MENDAPATKAN PRODUK SHAKLEE SECARA ONLINE????

KLIK DI  SINI

Dapatkan penjimatan untuk setiap produk Shaklee dengan mendaftar sebagai ahli JOM DAFTAR SEKARANG! 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info, HUBUNGI:

 DHIYA HUSSIN
call/sms/whatsapp 012-5572559

email:suplement4us@gmail.com

FB: Young & Healthy Family Store
COD :: Gombak, Batu Caves, Sentul, Selayang, Kepong, UIA, Cheras & Cyberjaya

"INGIN MENDAPAT 4-5-6 ANGKA SEBULAN DENGAN MENDAFTAR AHLI SHAKLEE? HUBUNGI SAYA!! HANYA DENGAN ONLINE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN! WAKIL PENGEDAR SELURUH MALAYSIA DIPERLUKAN! ANDA AKAN DIJEMPUT KE GROUP EKSLUSIF KAMI"

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit *

LANTAI PELVIS LONGGAR JEJASKAN HUBUNGAN INTIM SUAMI ISTERI|SET KESUBURAN SHAKLEE

LANTAI PELVIS LONGGAR JEJASKAN HUBUNGAN INTIM SUAMI ISTERI|SET KESUBURAN SHAKLEE

Salam sayang semua pembaca blog dhiya =)

”Dianggarkan 4 daripada 10 orang wanita yang berumur 50 tahun ke atas mempunyai masalah ”jatuh”(prolapsed uterus)”

Sangat menggerunkan kan? Bagi mengelakkan masalah ini daripada membelenggu di kemudian hari, amatlah disarankan agar para wanita mula mengamalkan senaman lantai pelvis atau turut dikenali sebagai senaman Kegel bermula dari sekarang! Jangan salah faham ye, senaman kegel bukan hanya dilakukan oleh para wanita sahaja ye, kaum lelaki pun. Terdapat juga senaman Kegel untuk lelaki dan senaman Kegel untuk perempuan yang harus mula dipraktikan terutamanya untuk kepuasan semasa hubungan intim berlangsung. Namun begitu, memandangkan hanya wanita melalui trauma pengalaman bersalin anda lebih harus ambik kisah!

 Apa itu lantai pelvis?

Lantai pelvis terdiri daripada otot-otot, ligamen-ligamen dan helaian-helaian tisu. Ia meregang dari tulang pubik di bahagian tubuh hingga ke hadapan hingga ke hujung spina di bahagian belakang. Macam trampolin kalau senang nak bayang, kerana keupayaan untuk meregang dan dengan tekanan yang berat dan kembali semula ke atas. TETAPI jiga menampung berat tekanan terlalu lama, otot-otot dan tisu-tisu lantai pelvis ni boleh menjadi kendur dan akhirnya menjadi lemah.

Apa tanda lantai pelvis lemah?

Kesukaran untuk menahan air kencing setiap kali ianya mahu keluar. Masalah ini sering dialami oleh sesetengah wanita selepas bersalin sering mengalami masalah ”kebocoran” setiap kali batuk atau bersin.

Otot-otot faraj yang lemah juga boleh  menyebabkan rahim boleh melendut dan menekan dinding faraj sehingga rahim boleh ”jatuh” ”(prolapsed uterus)” seperti yang saya ceritakan tadi.